1. Reposez vous

Notre corps est soumis à de rudes épreuves à chaque changement de saison, surtout avec l’hiver. Nous vous conseillons de temps en temps de prendre une pause et de prendre du temps pour vous.

2. Prenez des vitamines

C’est l’élément principal qui aide à survivre pendant cette période. Nous vous conseillons les vitamines Bion 3, adaptées aux Juniors, Adultes et Seniors.
Pour plus de nos tonus, nous vous proposons les vitamines Bion Energie Plus.

3. Ayez une bonne alimentation

L’alimentation est la clé pour un métabolisme en bonne santé. Faites le plein de vitamines grâce aux aliments ! Privilégiez ceux qui contiennent du fer, du magnésium, Vitamine D, … notamment la viande, le poisson, les épinards, le soja,...

4. Pensez au sport !

En Hiver, on aurait tendance à s'emmitoufler dans la couette bien au chaud et ne plus bouger. Mais le sport permet de renforcer votre système immunitaire.